Physique et ludique,   Le Squash

Des terrains de top qualité chez Sportime !

Sportime vous accueille sur 4 courts de squash haut de gamme de marque ASB.

La particularité de ces courts ? Leur conception en murs auto-portants apporte un rebond homogène sur tous les murs.  Par ailleurs, la technique utilisée pour la construction du parquet apporte une souplesse unique limitant les chocs sur les articulations.

Nous faisons le maximum pour favoriser les rencontres entre squasheurs et faire découvrir ce sport à ceux qui ne le connaissent pas. Nous organisons régulièrement des tournois internes où le maître mot reste la convivialité : tous les niveaux sont mélangés et nous apportons une attention particulière pour que chacun puisse s’amuser.

Pour ceux qui le souhaitent, notre association, le Crazy Squash, vous propose de prendre la licence pour jouer en compétition individuelle ou collective. Vous pouvez ainsi rejoindre les équipes masculines et féminines du Crazy Squash et participer à des entraînements.

Le saviez vous ?
« Le squash est bénéfique pour la santé ! »

Extrait de l’interview du médecin du sport Charles Aisenberg paru dans le journal l’Equipe.

Quels sont les bienfaits liés à la pratique du squash ?

« La pratique du sport est une action positive sur le cœur, sur le corps. Aujourd’hui, on sait que la pratique sportive est plus efficace pour protéger le cœur que tous les médicaments que nous avons à disposition. Par exemple, après un infarctus on demande aux gens de reprendre une activité sportive pour éviter une récidive. Le sport en général, et pas seulement le squash, est bénéfique pour la santé.

Le squash est considéré comme le sport le plus exigeant physiquement. Quelles sont les règles à suivre?

C’est vrai qu’il y a beaucoup d’accélérations. Le squash a une mauvaise image « médicale » mais il n’est pas plus dangereux que les autres sports de raquette ou d’autres sports explosifs. Il faut commencer doucement cette activité en découvrant la technicité et ce, avant de se lancer dans des matchs. À la différence d’autres sports, le squash permet de se dépenser très rapidement même si la technique n’est pas acquise. Au squash, le court est tellement petit qu’on arrive à être quasiment tout le temps à côté de la balle, ce qui va permettre une activité intense très rapidement.

Y a-t-il un âge limite à la pratique du squash ?

Non, c’est lié à votre condition comme dans tous les sports. Pour les seniors on privilégie des sports qui sont pratiqués couramment. Je ne proposerais pas à un patient qui n’a jamais joué au squash de le commencer à 60 ans. Par contre, il n’y a aucun problème au renouvellement du certificat médical d’une personne qui aurait commencé le squash à 20 ans et qui le pratique jusqu’à 70 ans. Quelqu’un qui connaît le jeu aura tendance à savoir doser son effort et aura un niveau technique lui permettant de ne pas courir dans tous les sens. Lorsqu’on est assez âgé, savoir anticiper le jeu devient essentiel.

Grille tarifaire

 

JE JOUE Un peu...

7/ 40mn
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  •  Tarif présenté en heure creuse
  • 8 € en Heure Pleine
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Beaucoup...

70/ Carte de 12 séances
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  •  Créneau de 40 mn.
  • Tarif présenté en Heure Creuse
  • Carte 12 séances H. Pleines : 80 €
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...A LA FOLIE !

37/mois
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  • Par prélèvement. 
  • Jeu à volonté
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